【西原拓夢選手寄稿】毎日飛び回ってトレーニングに明け暮れています

皆さん、Bom dia!

今現在、次のステージに向けて着々とトレーニングに励んでおります。

こちらハイアルチトレーニング(低酸素トレーニング)、初動負荷トレーニング、パーソナルトレーニングの映像です。

ハイアルチは大阪の心斎橋、初動負荷は兵庫の姫路、パーソナルは大阪の吹田と電車通勤真っ最中。

サッカーのトレーニングは加古川と、ウエイトトレーニングは実家近くの神戸のジム。

今の日々の支出はほとんど電車代って感じですw

身体のケアもしっかりしないと身体が資本です。ケアも大阪の関大前。

この時期にしっかり土台を作り、シーズン通して怪我をしない身体づくりをしています。

まだまだどの国もシーズン真っ只中。

他の選手に負けない身体作りをしていかないといけません。

にしてもシーズン外はむずむずしますねw

早くサッカーのある生活をしたいモノです。

栄養取ってトレーニングして次に向けて強くなります！

ちなみに昨日も心斎橋ハイアルチトレーニングから関大前でケア。そしてお肉w

それではこの辺りで！VAMOS!!!!!

たくむ

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